怀孕几个月开始左侧睡？
我整个孕期都是右侧卧+垫高臀部，娃出生后观察发现头有些歪（现在三个月了，可能还在纠正期），所以左侧睡还是要注意的！ 不过从孕妇角度来说我觉得右侧卧对胎儿影响会小些。因为子宫呈右旋状态时，会增加腹压、增大对下腔静脉的压迫而导致供血不足，出现下肢水肿或静脉曲张；还会造成胎宝宝缺氧，发育迟缓以及早产等严重后果哦~ 所以孕妈妈平时尽量采取右侧卧位来睡觉比较好。
不过，由于每个人的身体情况不同，孕妈妈最好还是要咨询医生后再决定具体睡眠姿势哦~~ 在选择睡姿的时候也要注意不要过度追求一种姿势，要根据自己的实际情况而定～可以每2小时左右变换一次。
另外，除了注意睡姿之外，在孕晚期还要避免仰卧哦~ 因为仰卧时增大的子宫容易后陷，使双侧输卵管压迫失去代偿能力而发生血流受阻，从而影响卵子的输送而造成不孕症或者流产。所以建议孕妈们不要长时间采取仰卧的姿势。
对于孕期的睡姿来说，只要不压迫到肚子就没有关系啦~ 但是也不要因为担心会影响宝宝的生长发育就整晚都抱着宝宝一起睡哟！ 下面再说说怎样算压迫到腹部吧⬇️ 1.睡姿不当导致腹部受压。例如侧睡时将腿伸直或蜷着，平躺时用枕头支撑腹部等都会让腹部受到压迫而产生不适感，长期如此可能会引起腰痛、失眠等问题哦！ 2.趴着睡。这种睡姿会导致胸腔被挤压变形，并给心脏和大脑带来负担，不利于血液循环和新陈代谢，还可能引起呼吸困难等情况呢！3.仰卧时双腿屈起过高或双手抱膝。如果长时间保持这样的动作的话，不仅会造成腰部肌肉紧张劳损引发疼痛，而且也会使得盆腔内压力增加，影响生殖器官供血供氧而出现不适感哦！
最后祝大家都拥有一个健康快乐的孕期生活，生下一个聪明可爱的小宝贝！