几个月开始喝孕妇奶粉？
我觉得孕期只要营养均衡，不用刻意补什么营养品，我当时就是喝了点孕妇奶粉，因为本身不胖怕孕期发胖，但是宝宝还是6斤多，挺不错的。我朋友跟我一起怀孕的，她天天吃补品什么的，结果宝宝8斤多，现在生完了整个人很臃肿，所以没必要吃什么补品啊，平时注意下就好了。而且孕早期很多人有反应不想吃饭等过了这段时间自然会好起来的！下面是我整理的孕期的一些注意事项希望对你有帮助哦~~~ 1.孕早期（前3个月）
①避免不良刺激：如过分激动、紧张、焦虑、忧郁、惊恐、疲劳过度以及性生活过频等均可引起流产或先兆流产；因此要谨慎对待之。
②注意饮食调护：忌食寒凉生冷食物，如黄瓜、冬瓜、海带、鳖、蟹、田螺、香蕉、苦瓜等，以免损伤脾胃；忌食辛辣香燥伤阴之品，如辣椒、胡椒、桂皮、生姜、韭菜、茴香、花椒、羊肉、狗肉及油炸煎炒、坚硬之物;
③生活起居宜适度：应劳逸结合保证足够睡眠，以利养生和康复．
④保持大便通畅：习惯性便秘者，宜服用润肠通便的中药或者中成药，以避免用力排便时加重腹痛或出血。
⑤定期做产前检查也很重要~ 2.孕中期(4-7月) 这个阶段是胎儿发育最迅猛的时期了，此时妈妈应该补充足够的营养物质以满足宝宝的需求！
①饮食调节：孕四月以后可少量饮用低度酒，但不宜多喝以防酒精对胎儿造成不利影响。每日饮白酒，可使胎儿畸形率增加；而饮酒过量则可导致早产、流产等不良后果。
②注意休息：由于胎动逐渐活跃，加之妊娠期母体的生理变化使孕妇感到疲乏，故此期应有充足的休息和睡眠。
③避免劳累：尽量避免长途旅行，若非去不可也应适当活动，并注意休息。
④妊娠中晚期出现下肢水肿现象是正常现象，若肿胀严重可抬高患肢促进回流，穿宽松的长筒袜来减轻症状。
⑤继续口服叶酸片至分娩期，预防神经管畸形的发生！ ⑥适当运动：此期是妊娠早期相对平稳的阶段，可以适当散步，做一些轻度的家务活，比如擦窗台、洗菜，但不能过于劳累哦～
⑦孕后期应注意自数胎动，每天早\中\晚各记录一次半小时内的胎动次数，正常情况下每小时不少于3次，12小时胎动数为30-40次以上为正常范围，大于50次则为良好。如果胎动明显减少甚至消失，应及时去医院就诊。 ⑧注意个人卫生，勤洗澡勤换衣，但不要泡澡哦～同时应剪短指甲，以免孕期行动不便而发生不必要的意外损伤。
⑨这个时期可以适当的补钙啦~~~~ ⑩最后提醒一下孕妈们，在孕后期应尽量避免到公共场所或人多拥挤的地方去，以防止感染流感病毒，并要注意防寒保暖哦~~