两个月可以吃什么?

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6个月之前都是乳类食品,母乳或者奶粉,6个月之后慢慢开始添加辅食 两个月的宝宝可以吃什么呢? 2个月的宝宝消化系统逐渐完善,能消化的食物种类也逐渐增加。这个阶段的宝宝主要还是以乳类为主,也就是喝配方奶或母乳。

2个月的宝宝已经开始有唾液腺的分泌,口腔的消化液也不断产生,所以需要及时给宝宝清洁口腔,预防牙齿及口腔疾病的发生。 除了奶以外,可以适当给宝宝补充些水分、维生素等。

妈妈可以给宝宝喂点儿胡萝卜汁、青菜汁、苹果汁之类的,但是注意不要一次给得太多,以免消化不良。 另外,这一时期的宝宝已经能够感受到妈妈的爱抚,喜欢和妈妈眼神交流,有时甚至还会笑着冲妈妈“咿呀”喊叫,或是用嘴唇和舌头探索周围的东西并做出“吃”的姿势。

对于如此可爱的宝宝,爸爸妈妈一定要好好照顾宝贝的饮食,为宝宝提供充足的营养,帮助宝贝健康长大!

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两到三个月的宝宝辅食制作:

肉菜米粉燕麦条粥:青菜洗净切碎;猪肉洗净切碎末,上锅隔水蒸熟;米粉用适量热水调匀;燕麦条提前泡10分钟蒸熟。蒸熟的青菜、猪肉和燕麦条一起放入料理机,加入适量热水后打碎。把肉菜糊倒入米粉中搅匀。

西葫芦蛋黄豆腐小米粥:豆腐切小丁,西葫芦切小丁。小番茄用开水焯一下去皮切碎。锅中倒入适量水烧开后,放入淘洗好的小米,搅拌几下。大火烧开后转小火煮15分钟,煮的时候尽量不要揭开锅盖,以免流失营养。等小米粥快熟时,加入豆腐丁和西葫芦丁,搅匀后继续煮5分钟,往锅里加入1个蛋黄。再次搅匀,待蛋黄煮熟后关火。温馨提示:豆腐营养丰富,含有铁、钙易被人体吸收,每天只要吃100克豆腐,即可满足一天人体所需的铁、钙。

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