怀孕前两个月不能吃什么?

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一般说来,在妊娠早期应注意下列事项:

1. 避免接触杀虫剂、杀鼠剂等化学物质;

2. 避免接触射线和射线疗法、X线检查所散发的电磁辐射;

3. 注意不要服用药品和营养补充品,因为它们可能会对精子或卵子造成损害。如果必须用药应在医生指导下进行;

4. 避免吸烟饮酒;

5. 少去公共场所,以防感染疾病;

6. 远离宠物,防止感染弓形虫病毒;

7. 不吃辛辣等有刺激性的食物及冷饮、冷食。多吃新鲜的蔬菜和水果,以保证各种维生素和微量元素的适当摄入;

8. 不饮含咖啡因的饮料(咖啡、可乐),避免过多食用巧克力。因为其含有可使中枢神经兴奋的物质-可可碱和咖啡因,能导致胎儿躁动不安;

9. 少吃多餐,以新鲜清谈的饮食为主,保证充足的营养供应。但也不要吃得过量,这反而会影响食欲。

孕妇不宜吃的食品:

1.忌用动物油脂:由于动物脂肪中含有胆固醇,而孕妇本身的胆固醇含量已比一般人高,如果再摄取过多的动物性脂肪,就会导致胆固醇过剩,加重肝脏负担,并使血压上升,引起糖尿病。因此,孕妇最好选用植物油,如豆油、菜籽油、玉米油、花生油等。

2. 忌喝浓茶与咖啡:茶与咖啡中的咖啡因可产生较强的兴奋作用,对胎儿会造成影响,甚至可导致流产。故妊娠期不宜饮茶与喝咖啡。

3. 忌食咸鱼、腌菜、罐头食品:这类食物不仅含有较高的盐分,而且含有较多的亚硝酸盐,有致癌的作用。同时,罐头食品经过高温处理,营养素被破坏。故应少吃或不吃。

4. 忌多食味精:味精的主要成分是谷氨酸钠,它能与金属离子结合,生成具有较强毒性的化合物,对人体有害无益。尤其是孕前期的妇女更应少吃或不吃。

5. 忌食桂圆、荔枝:中医认为龙眼性温,含糖量高,孕妇食后易上火,出现大便干燥、口唇溃疡、口干口渴、烦躁不安等症状。由于葡萄糖、果糖等成分过高,容易分散胎脂,使胎儿出生时体重过轻。所以不宜多食。同理,孕妇也不宜多食荔枝。

6. 忌食螃蟹:据《本草纲目》记载:“蟹爪,破血破气,孕妇不可食”。这是因为蟹爪具有活血祛瘀之功效,可引起流产。蟹肉还具有一定的堕胎作用,故孕妇亦不宜食用。

以上只是从饮食方面提出了一些注意事项,具体还要根据个人的体质而定哦~~祝好孕!

优质答主

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