6个月宝宝吃几勺米粉?
这个问题,应该这样来问 妈妈准备给宝宝吃什么牌子的米粉(比如贝拉米的) 然后根据这个牌子产品的建议食用量来吃就好了。 比如贝拉米推荐的是1平勺(3g)水20ml冲调至100ml浓度为7.5%的米粉糊 但是很多新手妈妈不知道的是,不同品牌的米粉,成分和加工工艺会有很大差异。有的米粉添加了钙铁锌等微量元素和维生素 A/D。如果吃了加了这类维生素的米粉,就要减少同类型辅食中维生素A/D的摄入了! 因为维生素A/D都有蓄积性,吃的过量容易引起中毒甚至影响发育。
所以妈妈们一定要先看看自己给买的米粉有没有添加营养素哦~ 有些品牌还根据宝宝的月龄阶段调整了辅食的粗细程度,以帮助宝宝锻炼咀嚼能力。这些细节家长都要留意下呀~ 其实除了冲调成粉糊之后让宝宝直接喝以外,大家还可以尝试一下其他更加美味的米粉吃法喔:
1、制作米粉粥 准备食材:米粉适量、开水或者温水15ml 制作方法:将米粉放入碗中,加入一点点凉水,搅拌成稀糊状; 锅中倒少许清水或奶煮沸后,调成中火,将调好的米粉糊慢慢倒入锅中,一边倒一边用勺子搅动防止粘底,煮至粘稠即可。 注意:米粉不能完全替代奶水哦,应作为辅助食物与奶一起喂给宝宝食用。
2、制作南瓜米粉糊 准备食材:南瓜半个(约80g)、米粉25克 制作方法:将南瓜去皮去瓤洗净切成薄片,放到蒸锅内蒸熟; 将蒸熟的南瓜压成泥备用; 在碗中放入米粉,加适量温牛奶或温开水,调成米糊备用; 取一汤勺米粉米糊加入到已经沸腾的开水或奶中,一边加一边用筷子搅拌,煮开后关火,稍晾片刻即可喂食。
其实呢,对于六个月左右的宝宝来说,纯米粉其实比较单调而且不容易引起他们的食欲,这个时候可以尝试下蔬菜糊、肉泥、鱼泥等泥糊状辅食,这样能够促进营养元素吸收的同时还能增加宝宝的食欲哦~ 我一般会在自制米粉的基础上再加入一些蔬菜水果、肉类等来丰富口感,我家宝贝超爱吃耶,每次都能吃得干干净净,吃完还要找吃的~嘻嘻嘻~
我一般会用贝拉米米粉搭配一些新鲜蔬菜水果,比如香蕉、苹果、紫薯等等,还有胡萝卜猪肉泥、猪肝菠菜泥之类的肉类及动物肝脏。具体制作方式如下: ①胡萝卜猪肉泥 准备食材:瘦肉1小块(约30g)、胡萝卜半根(约30g)、贝拉米米粉25g 制作方法:先将米粉调入少量水溶解,静置几分钟备用; 将猪肉洗净后剁碎备用; 胡萝卜去皮切丁焯水备用; 将肉和胡萝卜一起放入碗中,加水上屉蒸熟; 用磨具捣成泥状,最后跟米粉糊混合均匀就可以啦。
②猪肝菠菜泥 准备食材:鲜猪肝30g、菠菜1小棵、贝拉米米粉25g 方法步骤: 准备好材料后将猪肝清洗干净后去筋,切碎末,将菠菜去根洗干净,也切碎末,放在一边待用; 将切好的猪肝、菠菜分别放入水中焯熟,捞出沥干水分(猪肝焯熟可以去除腥味); 将米粉和适量的温开水搅拌均匀成米粉糊,然后将猪肝和菠菜加入其中,并轻轻搅拌均匀就可以了。 以上~ 祝所有宝宝们健康成长呀~~~!!!