孩子天天喝蜂蜜水好吗?
10岁以内的孩子不适合天天喝蜂蜜水,经常喝有度增加孩子患肥胖症几率。孩子处在快速发育期间,每天需要更多的营养,孩子经常喝蜂蜜水会减少正餐的进食量,影响到正常生长发育。蜂蜜中糖分高,几乎全部被小肠吸收,当小肠没有完全吸收蜂蜜中的营养,残留在大肠中,会影响大肠的正常功能和心理,诱发肠道疾病,影响到孩子的心理健康。
10岁以上的青少年喝蜂蜜水具有美容、减肥、通便和促进大脑发育作用。蜂蜜中含有多种矿物质和维生素及氨基酸,能够提高青少年免疫力和抗病的病毒,可以起到抗疲劳、润肠通便,对青少年便秘有一定的改善作用。