一岁的孩子一天睡多久？
因为个体差异及白天活动量的不同，具体到每个宝宝睡眠时间略有不同。一岁宝宝白天一般睡2~3次，大约3~4小时，晚上睡10~12个小时，一天大约睡14~16个小时。
一岁左右的宝宝白天会逐渐合并减少白天的小睡，而增加晚上睡眠时间，这是宝宝的睡眠向成人睡眠模式靠拢的预示。此时宝宝白天睡2次，每次1.5~2小时为宜，这样有利于宝宝保证晚上睡饱，在夜间有足够的能量进行脑发育。如果宝宝白天睡得过久，或有睡午觉后不醒的情况，一定要叫醒宝宝。
一岁左右宝宝好奇心和探索欲越发旺盛，总是想离开安全区去接触新事物，如果白天玩得太投入，会不按时睡觉。这时要提前创造一个安静的睡眠空间以及一个良好的睡眠氛围，让宝宝做好入睡准备，保证充分睡眠。