小孩子睡反觉怎么办？
白天可以适当增加孩子的活动量，可以通过做游戏等活动，增加孩子的活动量，使的白天活动够充分，在晚上睡觉时能够更好的睡姿并且质量会更好。
在白天尽量把窗帘拉开，使的强光进入房间，不要让孩子睡觉的房间过于黑暗，另外中午不要让孩子午睡，就算是睡了也不要去打搅孩子，让他自然醒，尽量不要去摇醒孩子。
晚上睡前可以给孩子洗温水澡或喝杯热牛奶，另外还可适当的揉揉肚子或揉搓孩子的四肢，使的身体得到放松，这样能够更快入睡也有助于改善睡反觉的现象。
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白天可以适当增加孩子的活动量，可以通过做游戏等活动，增加孩子的活动量，使的白天活动够充分，在晚上睡觉时能够更好的睡姿并且质量会更好。
在白天尽量把窗帘拉开，使的强光进入房间，不要让孩子睡觉的房间过于黑暗，另外中午不要让孩子午睡，就算是睡了也不要去打搅孩子，让他自然醒，尽量不要去摇醒孩子。
晚上睡前可以给孩子洗温水澡或喝杯热牛奶，另外还可适当的揉揉肚子或揉搓孩子的四肢，使的身体得到放松，这样能够更快入睡也有助于改善睡反觉的现象。