怀孕几个月开始补钙片？
一般孕期建议从备孕开始就要注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；怀孕4个月开始到哺乳期结束，每天补充钙剂400毫克～1200毫克（不同产地、品牌钙剂的含钙量不同）。 当然这只是一个推荐值，具体吃多少，还需要根据孕产期母体及胎儿对钙的需求变化、饮食中钙的摄入情况来决定。 一般情况下，孕妇从妊娠4个月起，血钙浓度便开始下降，分娩前可降至人体最低水平，这时若不能及时补充钙制剂，就很容易出现骨质疏松和下肢抽筋，而胎儿骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇缺钙，就会影响胎儿牙齿和骨骼的形成与发育。 所以，为了母体和胎儿的健康，从备孕开始就应该注意摄入充足的钙质。 值得注意的是，在孕期特别是孕晚期，由于孕妇对钙的需求量大增，如果不注意合理补充，很容易摄入过量。 因为准妈妈体内的钙有99％沉积在胎盘和脐带中，如果孕期过量补钙，胎儿可能得甲状旁腺亢进症，引起高钙血症。
孕期补钙过多还会增加肾盂肾炎的发病风险。 如果孕期检查显示胎盘功能低下或脐带血流不畅等情况，医生可能会开一些抑制骨质疏松的药物，此时一定要遵医嘱服用，切不可私自加大药量！ 除了服用钙剂，饮食上也要加强营养，保证每日膳食中含有足够量的钙质。如乳制品（牛奶、酸奶等）、豆制品、骨汤、海鲜类等食物，都是富含钙质的食物，应注意多吃。
最后需特别提醒的是，孕妇补钙不应以单纯补钙为目的，还应注重维生素D的补充。因为维生素D有助于人体吸收钙，而且孕期尤其要注意补充维生素D，因为它参与胎宝贝的生长发育，缺乏时可导致先天性佝偻病的发生。在孕期要多吃一些富含维生素D的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、坚果、胡萝卜以及奶制品和海产品等，这样才更有利于胎宝宝健康发育。