女孩子吃什么保健品？
女孩子的保健，食疗才是最好的方法；因为一些保健品的成分，有可能会和人体的正常代谢相冲突；如果长期服用，很可能对肝脏造成一定的负担。女孩子如果饮食均衡的情况下，一般是不会缺乏什么营养物质的；平常也要注意多饮水，多运动，保持充足的睡眠，这些对于身体帮助更大。
平时还可以选择一些补气血、滋养五脏的食材，如阿胶、枸杞、黄芪等。如果身体缺乏微量元素和维生素，也可以服用一些补充剂，如钙、维生素d、铁、锌等。但这些也要在医生的指导下服用，不可擅自乱补。女孩子保养好身体，要从生活中的点点滴滴做起，只要持之以恒，相信一定能拥有一个健康的体魄！
女性适合吃的保健品有以下几种：1、蜂胶：蜂胶具有抗菌、消炎、止痛作用，能调节身体机能、延缓衰老等功效，适用于女性的多种病症；2、鱼油：鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中甘油三酯的含量，软化血管和改善血液循环，对心血管疾病和脑血管疾病有一定的预防作用；3、螺旋藻：螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及生物活性物质，可以调节机体代谢、调节血脂、降低血液粘度、增强免疫力等作用。以上保健品建议在专业人士的指导下服用为宜。