婴儿能吃专用酱油吗?

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6个月前的宝宝是不需要任何调味品的,母乳或者配方奶提供的营养是全面和均衡的。辅食添加以后的宝宝更不需要用酱油,辅食添加初期的核心就是让宝宝体验各种食物的自然味道,如果一开始就用酱油调味,会影响宝宝对不同食物口感的体验。

其次,市面上并没有18个月以下宝宝适用的酱油出售,所以不可能生产出适用于6个月以上宝宝的酱油。正规企业的酱油产品外包装上都有适合的适用人群,都是18个月以上宝宝,也就是2岁以内宝宝适用。所以不管大人是否同意,酱油是2岁以内宝宝不适合的食物,妈妈们应该自觉的遵守。

最后,宝宝不需要用酱油来补充蛋白质和微量元素。很多妈妈认为酱油有营养,能提供蛋白质和微量元素,其实100克酱油中虽然含有10-15g蛋白质和800-1060mg钠,也有一定量的铁和锌,但是这个量是微乎其微的。通过酱油来补充蛋白质和微量元素还不如每天吃一个鸡蛋来得方便又有效。所以,即使2岁以上的宝宝,也不提倡经常吃。

总之,酱油中味道鲜美、促进食欲的主要成分是钠,宝宝不能通过酱油来提供优质蛋白质和微量元素,反而会提高钠的摄入量,增加肾脏负担。所以,18个月以下的宝宝坚决不要吃酱油,即使是2岁以上的宝宝也要少吃酱油,多吃没有添加调味品的食物,才能养成健康良好的饮食习惯。

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