怀孕一个月要注意哪些？
1.补充叶酸：叶酸是胎宝宝神经发育的重要营养素，孕早期每日需补充0.4毫克（斯利安）； 2.戒烟酒，远离有害物质； 3.保持心情愉悦、情绪稳定，避免过于紧张和焦虑等情绪变化； 4.按时产检：在确认怀孕后，孕妈们应尽快去当地正规医院建立孕产妇保健手册（围产卡），记录孕期各项数据指标。一般情况，在怀孕12周前可建卡，不同地区存在一定差异！ 5.孕1~12周，此阶段胎儿各器官处于分化期，对致畸因素极为敏感。因此，这个时期也是流产的高发时期。所以，各位准妈妈们一定要多注意休息，尽量少走动哦～ 6.孕12周后，胎盘形成，胎儿基本稳定，但仍是较为敏感的时期，因此，各位准妈妈们还是要注意一下，少吃生冷辛辣食物以及刺激性较强的食物哟~~
7.饮食注意：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼类等；多吃新鲜蔬果，补充维生素及矿物质；适量吃坚果类食物，补脑又健脑…… 8.远离电脑手机，尽量减少辐射时间，如果实在需要，那么记得把距离屏幕至少保持一臂距离，并定时起身活动，做做眼保健操，保护眼睛。
9.做好产前筛查及诊断工作，及时消除潜在风险。