婴儿能吃胡豆吗?
胡豆营养丰富,含蛋白质35.8%,比同量的鸡蛋、瘦肉供给人体蛋白质多一倍以上,同时比同量的猪肉蛋白质易于消化一倍左右,还含有糖类58.7%及钙、磷、铁和脂溶性维生素等,而且价格便宜,是物美价廉的经济营养食品。婴儿从5个月(体重达到7公斤以上时)开始辅食时起,就可以喂食胡豆。
喂食方法:胡豆营养在豆子内,可将泡透的胡豆,加水煮熟,去皮(一定要去净,胡豆皮含有一种有毒生物碱),将豆捣烂,用热水调成糊状(注意调碎,不可有硬块),再滴1-2滴菜油,菜油中含有脂肪,能促进胡豆蛋白质的吸收,使婴儿易于消化吸收。随着婴儿月龄的增大,可用胡豆糊喂饭,将胡豆糊与切成碎末的青菜合煮,也可与碎肉、萝卜、白菜等蔬菜和鱼泥合煮,使米、豆、鱼、肉、菜融合一起,这样制成的菜糊营养更全面。所放青菜的量按少加渐加的原则,只要大便正常逐渐加。在用胡豆喂养婴儿过程中要不断摸索,以便总结出最佳食用方案。