17个月宝宝缺钙吃什么?

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我家是早产儿,35+6周出生,体重约2.4kg; 出生后由于吸吮能力差,喝不到母乳,在温箱里补了20多天的钙(好像是碳酸钙),每天一粒鱼肝油,没有吃AD制剂; 一个月后出院回家继续补钙、维生素,直到四个月大的时候我们带他出去旅游了一次,大概半个月的时间吧。

期间我们发现他的头老是喜欢两边摇来晃去,以为是缺钙引起的,于是回来之后马上加强营养,每天喝五勺牛奶(刚出生时每天两勺),辅食里面也添加钙粉(龙母壮骨冲剂里面那种黄色的粉末状的东西),还给他吃了几颗伊可新。可是过不了多久头就又摇起来了,而且这次比较严重,去医院做了脑电图检查,说是有一点点问题,不过不影响智力,让回去继续补充维生素和钙。 回家后我们停掉了鱼肝油和钙制剂,改从食物中摄取,因为宝宝已经能够吃辅食了,而且很爱吃零食,我们就从他的饮食入手,在饮食上做了一些调整,每天一根胡萝卜榨汁(或者苹果,梨什么的都可以)加上蛋黄(四分之一到一个)一起搅拌均匀后食用,此外早晚各喝一杯纯牛奶(不是酸奶),两粒伊可新滴剂,这样坚持了两年多。后来查了很多资料,知道过早补充钙剂可能会影响小儿骨骼发育,导致个子矮小,于是就放心了。

宝宝现在3岁半了,身高98cm,体重22斤,身体健康,活泼可爱! 至于你所说的缺钙症状我倒是没有发现,只是我发现他在出牙的时候特别爱咬东西,什么都敢咬,什么衣服啊、手指头啊、玩具啊之类的,连我的乳头他也经常咬。。。

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宝宝缺钙可以吃鱼肉,鱼肉中所含的碳水化合物和脂肪量少,易于消化,还含有丰富的蛋白质以及人体必需的不饱和脂肪酸,是健脑益智的优质食品,鱼肉中的含钙量也很高,因此是宝宝理想钙的食品来源之一。宝宝缺钙可以吃虾皮,虾皮含钙量高,口味好,可以用来做菜和做汤,平时拌入凉菜中或煮在汤中吃,都能起到补钙的作用。

宝宝缺钙可以吃芝麻酱,芝麻酱营养丰富,且含钙量比同重量的牛奶高4倍之多,含铁量是同量牛奶的8倍,同时氨基酸和维生素E的含量也很高,如果每天给宝宝吃10克的芝麻酱,相当于给了宝宝160毫克的钙和40毫克铁,能满足宝宝每日钙需求量的50%~60%和每日铁需求量的70%~80%。

宝宝缺钙也可以喝骨头汤,将排骨或骨头汤炖10小时以上的高汤,钙含量非常丰富,如果加上十几颗酱腌制的黄豆,再加1200毫升水煮20分钟,这样给宝贝吃的汤是没有味道的汤,这样会流失大量的钙,宝宝缺钙也可以吃青菜,包括莴苣、萝卜叶、白菜叶、芥菜、油菜中的钙含量都是不菲的。

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