刚生完孩子能吃蛋糕吗?
其实生完孩子后产妇吃什么都是可以的,人体需要的各种营养物质基本都可以吃,蛋糕的主要成分是鸡蛋、糖、牛奶、巧克力和少量的油、膨松剂和改良剂等成分,人体所需要的营养中蛋白质、糖、脂肪、微量元素等都含有,所以产妇是可以吃的,吃了也不会有不好的影响。
有些人认为产妇身体不能缺钙,吃了蛋糕中所含的糖和脂肪多会影响乳汁分泌,其实这两种说法都是没有科学道理的,产妇每天吃五六十克的蛋糕对乳汁分泌和钙的吸收都是没有任何影响的。产妇的身体本身就储备有充足的各种营养素和钙,而且本身消化系统发育完善,各种消化酶和胃肠激素分泌正常,对营养的消化和吸收利用没有问题,完全可以满足母体和乳汁泌乳需要。
产妇同妊娠晚期一样,应适当活动,如果活动量正常,每天吃1-2两鸡蛋、500克蔬菜和水果、150克瘦肉、800毫升以上的奶类食物,水和粮谷类也是不可缺少的,副食还应该有豆腐之类的食物,这样保证营养全面丰富,吃蛋糕一、两块对总体的营养供应不会有影响。