生完孩子吃什么水果？
生孩子的产妇在产后需要补充丰富的营养帮助身体的恢复，而且产妇产后身体虚弱，需要精心护理，饮食要注意均衡。那么，产妇饮食宜忌有哪些呢？
产妇宜吃
香蕉能够帮助铁的吸收，新车产妇往往容易患铁的缺乏症，所以香蕉对产妇十分适合。葡萄含有维生素C和维生素E，对产后恢复有益，新妈妈产后消耗多，需要补血，而铁的含量高，所以葡萄也是很好的选择。
桂圆和荔枝一样，都含有丰富的糖分和蛋白质，并能补钙，对身体有补养作用。
山楂含多种有机物和钙、铁等矿物质，维生素C含量在苹果、梨、葡萄等水果中最高。山楂有散瘀活血的作用，有助于解除胸部积瘀，能消食化积，缓和化瘀作用，并能增加母乳喂养和母乳的质量，有助女性产后子宫的恢复。
山楂片、山楂粥、山楂煎卷均有散瘀活血作用，能帮助子宫收缩、消肿化瘀、收缩子宫。
山楂中有发散活血作用，能侵袭包块，可使子宫口松弛，使子宫内蜕膜组织代谢产生产前出血，所以前人说山楂能破血散瘀，刺激子宫收缩。
产妇忌吃
味精：食用味精对近视患者不利。近视眼考生吃炒锅、烩菜后，常常感到头痛眼花，其主要病因就是过量食用味精。根据外国人调查研究，近视患者不可多食味精。因为味精的表现成钠盐，多于少年眼内血中血红蛋白的结合，致使血中含锌量降低。锌不足不仅会影响脂肪代谢造成薄皮组织软化，而且会影响小儿矮是个和生殖细胞的功能，幼儿还会患上佝偻病，颈椎病。
味精食用过多，高级营养专科教授指出，它可以造成眼肿、头晕、恶心等症状，严重的还可因瞳孔扩张、眼花而干扰视力，所以要少吃。
孕妇吃味精对胎儿有害无益。