婴儿奶粉糖比例是多少?
宝宝奶粉中添加的糖,主要包括乳糖、蔗糖和葡萄糖。宝宝添加辅食后,奶类仍然是重要的营养来源,奶粉里还要额外添加糖来调味么?
一、添加糖太多影响宝宝味觉的发育
宝宝从添加辅食开始,就要习惯淡口味,到13-19个月的宝宝,可以吃混合喂了,宝宝可以开始尝试在家吃饭了,这表示宝宝已经习惯于家庭饮食的风格和口味了,家长应鼓励宝宝尝试不同的食谱,不要一味迁就宝宝的口味喜好。
2、学会品尝不同味道食物
如果宝宝从小口味就看重甜食,在以后的习惯中可能会更容易暴饮暴食,也更容易引起龋齿等问题的发生。
宝宝奶糊里含有一定量的乳糖。乳糖是一种碳水化合物,在肠道中能促进乳酸菌生产酸性细菌,有助于人类的吸收。如果宝宝摄入过多的葡萄糖和蔗糖,就会减少宝宝对乳糖的吸收和欣赏。
3、过度食用引起超重或肥胖
婴幼儿阶段对糖过度食用,很容易造成体重的增加,为以后肥胖埋下隐患。根据美国儿科学会育儿百科,2-3岁的宝,糖的摄入最好控制在每天22-88克之间。
4、养成挑食和厌食的毛病
如果宝宝从小养成挑食习惯,如不爱吃蔬菜,只钟爱糖、巧克力一类的东西,会养成不良的饮食习惯,影响身体健康,容易使体内缺失某些有益微量元素。
对于糖的摄取量,一定要把握好,不能过多也不能过少。过多摄取糖类,不仅不利于人体对食物的消化吸收,还会影响宝宝的正常营养摄入,甚至造成肥胖。
过多地摄入糖类,不仅容易引起肥胖等问题,同时还会影响孩子的正常发育,甚至影响到孩子的皮肤健康以及牙齿健康,对孩子身体造成不良影响。