如何判断婴儿是否缺铁？
对于宝宝可能缺乏的营养成分，妈妈们总是很关心，毕竟宝宝健康成长是每一位妈妈的心愿。宝宝长身体的时候总是很能吃，若是总出现营养不良的现象，妈妈就要想想办法给宝宝补充营养。那么如何判断婴儿是否缺铁？
如何判断婴儿是否缺铁
在正常情况下成年人补血只需要补充铁元素就行，但婴幼儿则需要富含维他命C的食物，以利铁的吸收。缺铁会直接降低人体的免疫能力，让婴儿虚弱多病，妈妈要尽早知道宝宝是否缺铁，及时补充才行。
含铁高的食物有哪些
1、黑木耳
黑木耳含铁量丰富，蛋白质含量同等，其含有的钙、磷、铁，以及石墨、锗等元素含量也很多，是强身保健的佳品。
2、芝麻
芝麻既是营养丰富的食品，又是滋养强身的良药。芝麻富含人体所需的蛋白质、多种氨基酸；同时又含有多种维生素和矿物质。有补脑养血、养胃健脾、补血润肠通便的作用。
3、猪血
血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，中医认为它具有养血、补血、活血的作用。
宝宝缺铁的几种危害
1、缺铁会引起贫血，贫血时候宝宝心慌气短，喘气急促，贫血会使宝宝身体免疫力降低，更容易患上其他疾病，贫血会使宝宝的注意力不集中，记忆力变差。
2、缺铁会引起便秘，缺铁会引起宝宝皮肤发黄，缺铁会引起宝宝免疫力低下，缺铁会引起宝宝易怒，注意力不集中。
3、缺铁会使免疫细胞功能下降，使宝宝的免疫力大大降低，缺铁贫血使宝宝身体更容易生病，缺铁会让宝宝食欲不振，宝宝吸收的营养降低，身高体重会比同龄人偏低。
妈妈们要注意，当宝宝出现贫血现象就要及时补充铁元素，妈妈可以选择多吃含有维他命C的食物，这类食物可以帮助人体吸收铁元素，对补铁很有帮助。若是宝宝贫血现象严重，就要立即去医院就诊，避免吃生冷刺激的食物，尤其是生冷刺激的食物对肠胃不好。