婴儿补钙会引起上火吗？
补钙已经成为很多人日常生活的一种习惯了，特别是一些年轻妈妈，总是给孩子吃各种各样的补钙食品，或者给孩子吃钙片，家长们认为孩子多喝骨头汤就能多补钙，其实这个观念是错误的，虽然说骨头汤里面含钙量是比较高的，但是钙的吸收率却是非常低，因为钙在肠道吸收取决于酸碱性，脂肪过多的食物，肠道抑制钙的吸收，食物纤维在肠道吸收会降低钙的吸收，那么下面我们就来看一下，补钙会引起上火吗这个问题，来了解一下补钙方法。
宝宝如果有缺钙的症状就需要给孩子进行补钙，有很多家长很关心补钙会引起上火吗这个问题。其实补钙是不能上火的，补钙食物主要是通过增加骨的含量和加速骨的钙化来促进骨骼生长发育，可以预防骨质疏松，补钙食物有豆制品以及虾皮等等。
一、吃补钙食物不会上火
1、豆制品
豆制品对人体有很大的帮助，它不仅能提供人体必需蛋白质，而且大豆本身含钙量丰富。俗话说，“青菜鸡蛋到处有，豆腐谁家都吃得”。吃豆制品不仅不会上火，而且还可以护肤、预防骨质疏松。
2、虾皮
虾皮中含钙量极为丰富，有“钙的仓库”之称，虾皮素有“钙的北极星”之称。据专家考证，虾皮本身又有滋阴补肾、祛痰除湿的功效，食疗和药疗都适合。如果适当地吃些虾皮，对儿童、孕妇、患者等都是很有好处的。
二、补钙的注意事项
1、补钙尽量不要选择在晚餐后吃，这样很难吸收，也不会上有火；
2、补钙时候最好不要大量吃一些含草酸的食物，很多蔬菜都是含草酸高的，很容易形成草酸钙，不容易吸收，如：菠菜、雪菜、芹菜等。
3、补钙期也要注意多吃含VD的食物，如动物的肝脏、鱼肝油、蛋类等，或多吃含VD的食物；如果已经缺钙，最好用VD促进钙吸收。
4、运动可以减少骨钙的流失，所以日常要多运动。
5、如果缺钙不严重，最好不要吃钙片。虽然钙片含量很高，不易上火。