婴儿辅食吃什么补钙？
如果母乳充足，建议6个月以内纯母乳喂养，6个月以上适时添加辅食 一般建议给宝宝喂辅食到3岁，这中间有10年时间呢！ 刚开始给孩子试水添加辅食时，尽量做到多样化，一天中少量多餐，每次只给宝宝尝试一种新食物，7-10天后再给孩子吃，这样能减少孩子过敏的几率。 宝宝在适应了一种新的食物后，再试着给其它类的食物，由少到多，逐渐增加。
这里要提到的是，辅食并不是指米粉、果泥这些，而是指除奶以外的一切辅食。因此家长给孩子吃的米饭、蔬菜、肉都能算是辅食，只不过最经典的辅食米粉、果泥更受宝妈青睐罢了。 这里也顺带介绍一下辅食的添加顺序： 最早可以添加的辅食是蔬菜汁（5个月），然后慢慢增加辅食的种类，如水果汁（6个月），烂粥、菜末（7个月），鸡蛋黄（8个月）等等。
等到9个月之后就可以像大人一样吃饭了，不过要注意的是：此时宝宝的咀嚼能力还很差，不能给宝宝吃难以嚼碎的食物。 有些家长在添加辅食的时候会有这样的困惑：为什么我家娃一吃辅食就吐？ 其实，这是很正常的生理反应，4～6个月的宝宝吞咽功能尚未发育完善，且唾液分泌量不足，又由于口腔感知觉正在发育阶段，不会用舌头舐压食物，从而出现一吃辅食就吐的情况。
随着宝宝的成长，这种情况会慢慢缓解并消失。 如果家长非常担心，可以带宝宝去做一个检查，看看是否身体有其他原因导致宝宝不适应。 但大部分情况是，只要家长保持耐心，循序渐进，宝宝最终都会适应。 需要提醒的一点是对甜食一定要控制，4岁以下的孩子不吃甜食是最好的选择，因为糖分会阻碍钙铁锌等矿物质的吸收，而且甜食吃得越多，孩子越馋，以后越吃越胖，甜食带来的不良影响会累积到成年后。