10个月的宝宝一天吃几顿？
10个月的孩子，按餐次吃，早晚两顿奶，三顿主食（三餐两点），加餐水果等。 这样吃的话，在两次喂奶之间，要添加一次点心，以防孩子饿狠了，吃得过多，或者因为过于饥饿而夜醒频繁。这个点心可以添加各种富含营养且容易消化的食物，如蔬菜泥、豆腐泥、果泥、肉泥等。 有的家长觉得孩子的辅食添加越多越好，吃的种类越多越能为孩子提供全面的营养。其实，宝宝的胃容量的增长是有一定规律的，并不是你加的辅食越多就越能为其提供全面均衡的营养。过量进食某种食物，超过胃肠的负荷，不但不能增加营养，还会造成胃肠负担加重而导致恶心、呕吐、腹泻或便秘。
当然，也不是说给孩子吃了营养丰富的食物就能为其提供足够多的营养。如果孩子在之前奶量不足的情况下，有缺铁性贫血，那么及时添加了富含铁的食物，吸收不好，依然会造成缺铁，出现脸色苍白、乏力、头晕、食欲低下等情况。所以，要想通过辅食补充营养，也要讲究方法。
首先，要在宝宝适应多种营养素的基础上，逐步减少奶类在饮食中的比例，增加辅食的比例。其次，要注意补充富含铁的食物，比如动物血、肝脏等；最后，注意补充维生素C，以便于铁的吸收利用。维生素C不仅可以帮助人体更快地吸收的铁，还可以增加食欲，促进肠道对铁的吸收和利用。在给宝宝食用富含铁的物质时，可以适当吃一些含维生素C的水果。