婴儿需要吃盐吗？
不需要哦，6个月以内的宝宝不需要吃盐的！ 宝宝膳食指南里明确写出，1岁内宝宝不需要额外进食食盐（含钠）。 为什么不用吃呢？！因为宝宝吃了过多的盐会让肾脏负担加重，且影响钙、铁等物质的吸收。除了食盐，味精、酱油也别给宝宝吃了~ 因为它们的主要成分都是钠，吃多了都会让肾脏受累。而且宝宝的味觉比成人更敏感，一旦吃过咸的食物就会感觉“重口味”。
等孩子大一些，3岁以后，就可以少量吃一点加了少量的盐(25mmol/L)或无糖饼干等低钠食物了。但注意还是要少吃。
其实，除了食盐外，生活中还有很多隐形盐的来源，比如：咸菜、泡菜、腊肉、熏鱼、方便面等等。妈妈应该减少给孩子吃这些食物的机会，尽量保持清淡饮食。 那如果爸爸妈妈觉得饭菜味道太淡怎么办？在烹饪的时候，可以加点醋、香油来提味；出锅前撒上葱花、香菜等调味草果也是不错的选择噢。