产后三个月头晕是怎么回事？
我产后42天有去社区医院复查，检查了一下身体发现有一些小问题，医生给我开了药让我吃一段时间观察看看。 产后贫血这个真的是大多数妈妈的通病，不过幸好我生产时没有出血太多，所以产后复查的时候只是中度贫血而已。医生说可以吃药也可以食补，食补比较慢可能要大半年才能补上来，而且食物中补血效果最好的是动物肝脏、血制品和红肉（猪牛羊肉）。我本来不想吃药的，但是医生告诉我可以吃铁剂不会对身体有什么影响，而且还说产妇在哺乳期需要比平时多补充30%左右的铁来补充给宝宝，这样对宝宝也会比较好一点。后来我就买了右旋糖酐铁分散片和阿胶黄芪口服液一起吃，大概吃了有一个多月就完全好了。 另外，产后贫血还有可能是缺铁导致的，如果孕中期没有补铁的话也可能导致产后贫血哦~
1.预防贫血的关键在于怀孕期间及时补充铁元素，因为从备孕初期开始补铁就可以有效预防胎儿出生后的贫血可能；
2.孕期应多吃富含铁的食物，比如动物内脏、禽肉、鱼和瘦肉等；
3.牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物同食。
4.不要喝浓茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收，还会使食物中的铁失去软化等作用；
5.多吃富含维生素C的食物可促进铁的吸收利用，如新鲜的蔬菜和水果都可以多吃一些；
6.少吃高纤维素食品，尤其是产气的豆类，这会让肠道内的铁流失得更加严重。