孕妇七个月吃什么鱼？
首先，我们要明确一点，在孕期真正需要特别注意的有毒鱼类其实并不常见。 因此在孕期想吃什么鱼都是可以的，只要注意不要一次性吃太多即可（例如一天吃100g，连续吃3天，要比一天吃200g，分三次吃完要更好）。 不过，由于孕期胃酸分泌量减少，部分孕妇会有食欲不振的情况出现，因此建议孕晚期有胃肠不适的准妈妈，可以适当多吃能刺激胃酸分泌、帮助消化的肉食，如瘦肉、蛋类等，还可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来增加营养，如鱼类、肉类、鸡蛋、豆腐等。 但需要注意的是，虽然大部分鱼的蛋白质含量都在18%以上，属于优质蛋白的摄入来源，但是因为鱼的脂肪含量高，如果一次吃的太多容易导致消化不良，因此要注意适量。
而如果你存在妊娠糖尿病等情况，则需要更注意控制每日摄入食物的总热量，避免糖分和脂质摄入过量导致不良后果。 在我们日常生活中所见的鱼类中，一般只有青皮红肉鱼体内可能会有有害物质积聚，因此孕期不要吃这种类型的鱼就可以了。而在常见鱼类中，含有较多人体必需氨基酸且胆固醇含量较低的是沙丁鱼，最适合孕妇食用。
孕妇也可以适当多吃富含DHA的鱼，因为DHA对于胎儿大脑发育很重要，含DHA丰富的鱼肉中含有有利于大脑发育的营养素，其中所含的胆碱可促进大脑功能，对婴幼儿的大脑增长有重要的助益作用。 DHA的主要来源为海鱼以及海水鱼，所以想要补充DHA的孕妇，除了直接摄取DHA营养素片剂外，还可以每周吃2～3次海产品，特别是深海鱼，比如鲑鱼、鲭鱼、秋刀鱼等，都可以有效起到补充营养的作用。