儿童怎么吃海参？
小孩子如果是吃海参与加海鲜的话，那建议每次不要超过150g，因为里面含的蛋白质和钙、锌等微量元素都很丰富，对孩子的成长发育很有好处。 不过对于三岁以下的孩子，由于味觉系统还没有完全建立起来，对鲜味不敏感，所以建议不要给孩子吃海参与其他食物一起吃。 如果孩子是作为食疗用药的话，那么可以参照上述推荐量的一半或者四分之一服用即可。但是注意一定不要吃熟的海参哦~这样会让营养价值大打折扣！ 另外需要注意的一点是，无论是作为食补还是药补，都不要一次性给孩子食用过多，应该采用逐步增加的方式让孩子在三个月内适应并吸收。
当然，除了吃海参之外，家长还可以在饮食上多多下功夫。比如：
1.多吃含钙铁锌丰富的食物——补钙可预防佝偻病（骨软化症）、骨质疏松；补铁可以预防贫血；补锌可促进生长发育和提高智力。 2.多吃富含不饱和脂肪酸的食物——如鱼类、肉类（瘦肉）、水果等。 3.不挑食不偏食，保证孩子摄入足够的营养物质，这才能更有利于孩子的健康成长。 如果觉得以上饮食要求很难做到，或者是没有太多时间给孩子做营养餐，也可以直接给孩子补充浓缩精华——海洋鱼胶原低聚肽粉。
它是由海洋鱼类为原料，通过生物酶解技术获得的小分子功能性蛋白多肽，不仅易于孩子消化吸收，而且可以增强孩子免疫功能，同时还有清热去火的功效呢！