婴儿要每天吃鱼肝油吗？
医生一般都会给孩子开维生素AD，也叫鱼肝油，而不是维生素D。因为儿童生长速度快，而阳光照射皮肤会产生维生素D，维生素D是钙的吸收促进剂。 不过这不代表孩子不需要补充DHA和AA了，我们吃进去的鱼肉里含有EPA和DHA，这些不饱和酸如果直接吃容易导致脂肪酸聚集在肝脏，影响肝功能（EPA与DHA对心血管的作用可抵消）。鱼肝油里有维生素A、D、E等脂溶性维生素可以调和鱼油的毒性，并且帮助吸收利用。所以婴儿要每天服用一定量的鱼肝油。
目前市场上很多鱼肝油产品含量标示不清，有些甚至连生产日期和保质期都没有，家长购买时需注意。 那么宝宝要吃到多大呢？ 一般建议宝宝连续服用至2岁。6个月以上开始添加辅食的宝宝，可以适当减少剂量；未添加辅食的宝宝则可继续按原剂量服用。
需要注意的是，鱼肝油含有一定浓度的碘和维生素A，患有甲状腺机能亢进的孩子是不宜摄取的，否则可能引起中毒。 一岁以下婴儿一天服用一粒就可以，一岁以上的一天半粒。 维生素D每天最多服一粒，连服3个月后，每隔1-2个月服药1次。
此外提醒父母们，鱼肝油不是吃多了就好的！ 人体对于维生素D和鱼肝油是有一定的储存能力的，不会出现一次性摄入过量导致中毒的情况。但如果长期过量服用就会危害身体健康。