儿童腿疼是缺钙吗？
孩子出现腿脚疼痛，家长首先应该考虑是不是由于运动不足或缺乏必要锻炼引起的。还需注意是否因外伤（尤其是骨折）、周围神经病变、关节炎或结缔组织病引起。 如果在排除上述因素之后，孩子在发育期还出现了关节疼痛、肿胀和乏力的情况，则应考虑是否是缺钙导致的。 此时应及时进行检查，明确钙缺乏程度并补充钙质。同时，应注意日常饮食中的钙含量是否有缺乏的迹象。如平时有偏食、挑食的习惯，则需要及时纠正。
除补钙制剂外，还应多吃一些含钙丰富的食物，如芝麻、黄花菜、萝卜缨、芥菜、苋菜、菠菜、牛膝等。 如果通过调整饮食结构不能改善缺钙现象，则应服用钙剂补充。但应注意避免过量服用，每日摄入量不超过2000毫克，分次服用，多选择餐后服用为佳；服用的钙剂尽量不含有维生素D，否则会增加肠道吸收负担以及肾负担。 在服用钙剂的同时，还可多吃一些含蛋白质的食物，如奶类、豆类、肉类等食物。