儿童补钙吃什么好？
宝宝从4个月开始生长发育非常迅速，骨骼、肌肉、神经等的发育都离不开钙。如果宝宝出现以下表现，就说明宝宝缺钙了： 睡眠不安宁，容易惊醒，夜啼； 出牙晚或者出牙不整齐； 发育迟缓（身高体重增长慢）； 易烦躁易怒； 指甲灰白，有白斑； 鸡胸、漏斗胸等等。 如果确认宝宝缺钙，需要及时给宝宝补充钙质。
1、食补 对于6个月以内的宝宝，可以通过适当增加富含钙的辅食来补钙。例如每天给宝宝吃两勺虾皮粉或黑芝麻糊等，这些含有丰富钙质的食品都是很适合给宝宝吃的。 对于6个月以上的宝宝，除了注意多吃含钙量高的食物外，还可以添加鱼肝油剂（伊可新）、维生素D制剂（如星鲨、达因的伊可新AD滴剂），帮助钙吸收。蔬菜（白菜、胡萝卜、番茄）、水果中的钙含量也不错，可以适当多吃一些。
2、药补 宝宝缺钙严重时，单靠饮食疗法是不能及时纠正缺乏状态的，还需要药物进行治疗。给婴儿服用钙剂应特别注意剂量，因为婴儿的肠胃功能尚未完全发育，过量服用钙质有可能引起中毒。一般来讲，每日服适量钙剂，不超过500毫克即可。 还需要补充维生素D，它能促进肠道对钙的吸收，还能转变成活性形式，控制钙、磷代谢，维持血钙和骨钙水平。目前市面上有很多种维生素D，家长选择时要看清楚，如果是用来给宝宝补钙，可以选择维生素D3，而注射用VD2针剂不宜给宝宝使用。