服用肌酸有副作用吗？
目前并没有发现服用肌酸的明显副作用，但要注意的是：高剂量的肌酸(大于20g/天)可能会增加结石的风险[1]在服用肌酸期间应适当增加饮水量，同时注意尿液颜色是否加深。如果出现严重尿痛、尿频或发热等，应立即停止服药并尽快就诊。 此外需注意：对于孕妇和处于哺乳期的母亲应避免使用肌酸；正在使用其他制剂（如抗凝药）的患者应在医生指导下服用肌酸，以免发生药物不良反应。
目前对肌酸的研究主要集中在预防和治疗肌肉衰减症上，对于其增强运动能力和预防运动伤害的作用效果有待进一步研究证实。在没有专业人士的指导下不能擅自用肌酸来提高健身效果或者加速康复。 虽然目前尚未发现有证据表明服用肌酸会增加癌症发病率，但是需要指出的是，所有这些研究都发生在非人体实验中，而且使用的剂量远远低于人体所需，因此并不能完全排除以后出现的致癌风险。
需要注意的是，尽管补充肌酸对人体无害，但在服用时仍应注意一些事项： 1.不要过量摄入肌酸。由于肌酸具有酸性，长期服用可能诱发胃溃疡等疾病。对于患有胃炎或胃溃疡的人群来说，更应该注意适量用药，避免引起病情复发。 2.怀孕妇女禁止使用肌酸。因为目前缺乏相关的临床实验数据，不确定肌酸对于胎儿的生长发育是否存在影响。哺乳期妇女也应尽量避免服用肌酸，以防对婴儿的发育产生不良影响。 3.在使用肌酸的同时应避免同时服用其它药物。因为目前尚不清楚肌酸与其它药物同时使用时是否会相互产生不良的反应。