九个月宝宝每天吃几餐?

邓淑文邓淑文最佳答案最佳答案

我宝9个半月了,一般早上7点左右吃一次奶(母乳),十点上午加一次点心(米粉或者果泥),中午十一点左右给奶喝,下午三点左右喂一次饭(颗粒面或粥),六点再次给奶喝,睡前那顿奶很重要,要让他吃饱睡好,夜里的安睡对宝宝来说非常重要! 重点来了:

1、三餐之间给宝贝吃两次水果,这样可以补充足够的维生素。

2、每日一个蛋,全蛋煮熟了给他吃,营养又美味。

3、每天一颗新鲜蔬菜汁/泥(胡萝卜、土豆、山药、南瓜、西梅等都是可以打的烂烂的菜)

4、一周吃两三次猪肝泥(补铁最好的食物就是肝了,建议每周吃一次)

5、每周吃一次虾(最好连壳一起吃,补钙效果好哦)

6、鱼、肉类每周至少一次。(注意:给宝宝挑鱼肉吃要仔细,有刺的鱼最好给鱼骨熬汤喝)

7、每天喝不少于800毫升的奶,保证体内营养需要。(我家是混合喂养的,我每天都用吸奶器把前天的奶吸出来,放在冰箱冷藏室里,这样就不会因为宝贝吃得少而浪费了。)

以上都是我的经验之谈,希望对你有所帮助。

岑惠萍岑惠萍优质答主

9个月的宝宝食谱安排,首先要保证一次鱼肉,一次猪肉,蛋黄每天半个。除此之外,虾肉、肝泥、鸡胸肉等也是很好的动物蛋白的补充来源。蔬菜可以提供丰富的微量元素和矿物质,还可以补充维生素,十字花科的蔬菜含有丰富的萝卜素,每日也可以安排一次。

米糊、米粉是宝宝辅食的最好来源,含有丰富的碳水化合物可以补充能量,同时还可以训练宝宝的咀嚼吞咽功能,预防语言发育障碍,从每日20ml开始,逐渐增量到每日500ml左右。9个月宝宝食谱除了提供一日三餐之外,每日可以安排一顿奶,大约在睡前一小时左右,能够促进宝宝大脑发育,保证睡眠充足。

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