儿童脚一年长多少厘米?

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我儿子现在10岁了,身高132,体重76斤。在小时候(5-8岁)期间每年身高增长不到5cm,体重基本没变化,在40斤左右徘徊。从9岁到10岁这三年时间身高增长了13cm,体重增加了14斤(现在100斤),并且这一年比上一年明显胖了不少。

我儿子是去年开始长得快一点的,之前一直比同龄孩子矮一截子,今年居然可以高出一个头了都。我仔细观察了一下他的脚,确实也长了不少! 这几天正好给他买了新的运动鞋,量了他的脚长(左脚)是25CM(原来穿着的小一码的新鞋)右脚25.5CM(刚换的鞋子,稍大一码),比两年前左右(7岁左右)分别长了5MM和7MM,两只脚加起来足足长了12MM。这个长度几乎就相当于他两年间身高的增长幅度了。

所以根据我的观察和经验来看,一般孩子的脚每年会长5-10CM。当然,有得孩子会更快一些,也有得会慢一些。除了遗传因素以外,后天的营养、运动、生活习惯等方面也会影响脚的生长速度。

比如我的孩子从小就有吃鱼的习惯,尤其是小鱼干的鱼骨,吃的很多,所以身材高挑,手脚也大。而有些孩子就不喜欢鱼肉等,身体自然也要瘦小一些。 还有的孩子特别爱运动,喜欢打球、跑步、跳绳等等,这些运动都可以刺激膝关节周围的韧带,加强下肢的力量,从而加速腿部和脚部骨骼的生长。

另外,建议家长给孩子购买鞋子的时候,千万不要光凭孩子喜欢的颜色或款式就买,而是应该亲自为孩子测量一下脚的尺码。因为鞋子合不合脚只有孩子自己知道,有的孩子天生脚板就宽,那么买鞋子最好要选宽度大于孩子本身脚板宽度的鞋子;如果孩子是扁平足,可以买有一定足弓支撑的鞋子,这样能够减少足部疲劳,让孩子走路更加持久有力。

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