九吉公红糖有副作用吗？
吃任何东西都有个量的问题，过量了就会产生毒副反应。 有人说红糖是“垃圾食物”；也有人说红糖“很有营养价值”。 那么，红糖属于哪类呢？ 要弄清楚这个问题，首先得清楚红糖是怎么来的。
市面上出售的红糖，一般是用甘蔗直接制成的，这样的过程会丢失一些营养元素，例如钙、铁、锌等微量元素。但是也会留下部分可溶性矿物质（如钾、钠、铜、锰、磷等）和不溶性物质（纤维素、蛋白质、多糖类等）。 所以，严格来说，红糖是富含糖类的甜食，而不是“有毒食物”～不过，如果制作过程中控制不好，让红糖含有过高的热量和糖份，那就有可能变成“垃圾食品”啦！ 所以啊，大家不用被“有毒有害”吓到了，只要记得，无论是药品还是食物，都不要一次性大量食用即可——药物吃多了会有耐药性，食物吃多了也会有中毒风险哦~