儿童可以吃螺旋藻片吗？
当然可以，而且值得推荐 （本文来源于微信公众号“宝宝呵护”） 你可能不知道，现在的孩子正面临发育不良的风险！ 根据《中国居民营养与健康状况调查报告》显示，我国7-18岁儿童青少年肥胖率已达到10%以上，6岁以下的儿童超重率达到13.5%。 而造成孩子体重严重超标、营养不良的原因，主要是现在孩子的主食太精细了，吃得太好了，运动又太少造成的。 精白米面做成的主食吃多了，容易让孩子缺乏维生素B族和膳食纤维，出现贫血和肥胖的问题；而肉类、蛋类、乳品等吃得太多，容易造成蛋白质摄入过量，加重肾脏的负担。 同时，如今的孩子运动量实在太少了，除了正常的上学、放学走路以外，很少有其他的活动。
很多家长都希望能找到一种健康营养的食品，可以帮助孩子均衡饮食，促进生长发育。而螺旋藻恰好可以满足这个需求。 首先，螺旋藻中含有丰富的营养物质，如蛋白酶、淀粉酶，可助消化，还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和E，钙、镁、铁、锌等矿物质，以及卵磷脂、脑磷脂等，对维护儿童的生长发育非常有帮助。 其次，螺旋藻是一种低热量高营养的保健食品，每100g螺旋藻仅含热量1.4kcal，却含有13种氨基酸，其中有人体必需氨基酸8种。 所以，无论是作为儿童的日常营养补充，还是由于肠胃功能薄弱引起的消化不良、食欲不佳等情况，都可以通过食用螺旋藻来得到改善。
不过，需要提醒大家的是，虽然螺旋藻营养丰富，但是毕竟属于保健品，不宜多吃。 一般来说，建议一天服用一次，一次一片。如果是作为治疗疾病的辅助措施，可以根据医嘱加量到两次，如果症状没有得到缓解，应及时就医诊治。