喝果茶有什么副作用？
喝果茶有副作用吗 喝果茶是不是真的会有危害呢，实际上，只要合理饮用果茶，是不会出现副作用的，但若是过度贪杯或者是不加节制的狂饮，则可能对身体带来不良的影响。 在现代人的日常生活中，水果和茶水可以说是常见的两类食物，并且都有着极为丰富的营养价值，因此不少人在生活中都会用水果来泡茶，即果茶。 但是有些人对于果茶的食用却是有着一定的顾虑，认为果茶会对身体带来不良的影响，其实这种想法是片面的，合理的食用果茶，不会对身体健康造成危害，相反，还能够带给人体诸多益处。 果茶当中含有丰富的营养物质，例如维生素、矿物质、微量元素以及膳食纤维等等，这些物质都是人体健康所不可或缺的成分，因此常饮果茶能够为身体带来营养补充。 在果茶的制作过程中，由于温度的限制，茶叶当中的儿茶素等主要活性成分可以很好地保持下来，而这成分能够有效清除自由基，起到抗氧化的作用，从而延缓皮肤衰老；另外，绿茶还具有利尿的作用，有助于排出体内有害物质，起到净化体内环境的效果。
虽然喝果茶的好处多多，但是在饮茶的时候也是需要注意一些事项的，否则可能会适得其反。 首先，一定要注意饮用的量，切忌过量饮用，以免产生不良反应；其次，喝茶的时机也很重要，不要在空腹的状态下喝茶，以免引起头晕、乏力、恶心等情况；最后，注意茶的保存也是一个关键，最好能够做到现泡现喝，如果无法及时喝完，也应该妥善保存，以免变质。