花茶有减肥的作用吗？
我坚持喝了半年多的花草茶，瘦了20斤！ 我是那种很容易积食，肚子容易胀气的体质，吃多了就肚子疼，然后不爱吃饭，饭量特别小。而且特别能睡觉！真的就是一吃就困，一睡就不饿的那种…（不是广告，我真的这样） 所以，我真的很在意自己的饮食，也尝试过很多种减肥方法，节食，运动，吃药都试过了，最后发现还是喝茶效果最好，而且是最安全最有效最健康的方法了！
开始减肥之前先说说我的体质 很容易积食，肚子胀气，消化不良。
再来说说我喝的花草茶 主要是普洱茶和绿茶 这两类茶是降脂明目的，而且刺激性很小。其中含有人体必需的营养物质，且大部分为活性成分，对增强人体免疫功能，调节血脂血糖水平，抗氧化，抗突变等方面具有重要作用~ 因为茶叶中含有丰富的儿茶素，它能从多方面抑制肥胖的发生[1]，而儿茶素中又含有大量的茶多酚，这些成分都具有显著降血糖、降血脂的作用，可以预防糖尿病和动脉硬化。并且能够调节代谢酶的活性，增加肾上腺素的敏感性从而控制食欲，减少食物摄入，同时还可以提高肌肉利用葡萄糖的能力，促进身体对糖类的利用，从而达到降糖的效果。
茶叶还具有抗辐射、抗衰老、杀菌消炎等神奇功效呢～
因为茶叶中含有儿茶素、胆碱等物质，可以有效地抑制人体内脂肪细胞的增生和成熟，还能刺激敏感类脂肪酶的活性，让脂肪能够快速消解，达到预防肥胖的效果。 不仅如此，还有研究发现喝茶能够降低癌症发病率。特别是胰腺癌，由于喝茶可以降低血清胆固醇含量，进而起到保护胰腺的功能，降低胰腺炎发生的概率。
绿茶与普洱熟茶中的儿茶素类可透过血脑屏障，直接作用于大脑，刺激脑干中有关饥饿感的区域，从而抑制食欲，减少能量摄入。 在保证营养的前提下，每天饮用适量绿茶或普洱熟茶，可以帮助我们保持理想的身材。
但是要注意的是，绿茶和普洱都含有儿茶素之类的植物雌激素，因此对于有子宫肌瘤或者乳腺增生的女性朋友来说，建议尽量不要多喝。