陈麻油有什么作用?
麻油的出产率比较低,一般只有五六成,因为含有很高的亚麻酸,所以出油的温度很高,大概210-230度之间,并且很容易产生有害物质,生产工艺比较复杂。
其次,麻油有降低胆固醇、软化血管的作用。 人体血液中胆固醇的含量是有标准的,如果过高就会患上高胆固醇血症,进而可能引起动脉硬化和冠心病等疾病。而经常食用一些具有降脂功能的食品,可以帮助我们降低胆固醇,保持血液健康。 在所有的食物中,含有人体必需脂肪酸——亚油酸的,除了芝麻油之外,还有玉米油、葵花籽油等。其中,以芝麻油中含亚油酸比例最高,达到50%以上。
科学家还在芝麻油中发现了γ-亚麻酸,也叫作GLA(γ-6),这种物质能够降低血脂,防止血栓形成、预防心脑血管病的发生。
常吃一点麻油对于健康来说大有好处。