沙棘茶有副作用吗？
最近，我周围有很多人在喝沙棘茶，因为这款饮料不仅口感好，而且营养价值高！ 那么，每天喝一小袋的沙棘茶，会带来哪些好处呢？ 首先，它可以美白皮肤！ 对紫外线引起的皮肤损伤有保护作用，可以防止皮肤粗糙、脱屑、瘙痒和日晒斑；还可抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，从而起到预防痤疮、淡化色斑的作用。 所以每天一杯沙棘茶，可帮助保持皮肤光滑，健康亮白。
其次，它可以提高肝脏解毒能力！ 人之所以会生病，是由于外界有害物质的入侵，而人体解毒器官主要是肝脏，当肝脏受到损害，体内毒素就会积累，身体免疫力也会下降，这时如果每天坚持喝一小袋沙棘茶，有助于保护肝细胞，清除自由基，增强免疫力，促进受损组织恢复。
第三，它可以调节血脂，防治动脉硬化！ 血液中胆固醇含量太高是一个健康隐患，它会沉积在动脉血管内壁，久而久之形成小斑块，即动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是引起心血管疾病的重要因素。 如果每天喝一杯沙棘茶，能帮助清除血管壁上的粥样硬化斑块，还可以调节血脂，防止血管硬化，进而有效预防心脑血管疾病。
第四，它可以改善呼吸系统功能！ 肺是气体交换的场所，也是维护人体健康的重要器官之一，而吸烟是对肺部伤害最大的一种行为。如果长期坚持喝沙棘茶，有助于清理肺部烟毒，增强肺功能，是戒烟后最好的代餐选择。
除了以上介绍的功效外，常喝沙棘茶还具有增强抵抗力、抗氧化、抗衰老、促消化、利小便、止泻等诸多作用。 不过也要注意，由于沙棘茶含有多种维生素、氨基酸和微量元素，故不宜与富含金属离子的药物（如钙、铁剂等）同时服用，以免发生不良反应。