苹果蒸鸡蛋有什么作用？
1、美容 苹果和鸡蛋都是天然的美容佳品，在滋润皮肤的作用上，两者都有一定的功效。如果将它们搭配一起食用，可以更有效地发挥效果。在日常生活中，我们可以适量吃些苹果蒸鸡蛋，有助于皮肤更加水润、细嫩。
2、改善肠胃环境 苹果中含有膳食纤维，而膳食纤维可以促进肠道蠕动，并且会吸附肠壁上的有害物质，帮助其排出体外。另外，还可以稀释、加速胃酸分泌，从而起到养护胃黏膜的效果。 而鸡蛋则含有丰富的蛋白质以及其他营养物质，这些物质都可以为人体提供充足的营养，对于增强体力、提高新陈代谢率都有着积极的意义；同时，还能够修复受损的胃黏膜组织，因此常吃苹果蒸鸡蛋能够帮助改善肠胃环境，使身体更加健康。 对于肠胃不好的人，建议每日三餐可以吃些苹果蒸鸡蛋，给肠胃补充足够的营养，以利于受损黏膜的组织进行修复。
3、安神助眠 生活中有部分人会因为各种因素而存在睡眠障碍，比如难以入睡、睡眠质量差等。如果你也是其中一员，可以通过多吃苹果蒸鸡蛋来滋养神经系统，让头脑变得放松，心情愉悦起来，这样可以很快进入梦乡。