如何缓解药物副作用？
我18年5月诊断出结核性胸膜炎，当时是干性胸膜炎，没有积水，在华西医院输液治疗（抗结核）20多天，回家吃药（异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇四种药）9个月，每月复查肝功能，期间转氨酶有波动，但都在正常值范围内。 去年4月份检查肝功时发现转氨酶升高到463，立即停药（当时已经吃完了所有的药），然后开始住院治疗，由于住院地离发病地远，耽误了治疗时机，又加上新型冠状病毒疫情，耽搁了一个多月，在医院住了接近两个月，才控制住病情。
出院后继续服药，每月复查。今年三月查出病毒复制活跃，开始抗病毒治疗（注射干扰素），同时加服益百灵提高免疫力。最近一次查病毒DNA含量明显降低，干扰素改为每周三次，其他药物没有变化。 现在就是睡觉不好，晚上凌晨一点左右就会醒，然后就再也睡不着了，人特别乏力，眼睛睁不开，头痛，恶心想吐，胃不舒服，腹泻或便秘，情绪起伏大，容易发火或悲伤想哭…… 各种检查做了好多，胸部CT、心脏彩超、心电图、胃镜、血液检测等等，一切正常。医生也说不清原因，只能继续观察，定期复查；让我放松心情，加强锻炼。可是我根本做不到啊！我每天都很焦虑，害怕自己突然就得了其它疾病，或者突然就死了，这种恐惧让我整夜整夜地失眠，头发一把一把的掉.....
现在我在外地，独自一人，身边没有什么朋友，每天就是在病房里做康复训练，心情更加抑郁低沉，不知道该怎么办好.....