善存什么作用?
我爸妈一直很纳闷,我明明天天吃蔬菜、喝牛奶怎么还会缺维生素。 我也觉得很奇怪,我就吃了这些,为什么还会缺呢?! 后来他们给了我这个,让我吃。 我就明白了,原来我吃的这些东西虽然含维生素,但是吸收利用率非常低(特别是蔬菜,据说只有10%左右的维生素能被人体吸收),而善存里面有维生素B族(B1、B2、B6....)、维生素C,还有钙铁锌锰铜磷等微量元素,是全面的营养素,和直接补充矿物质相比,它里面的维生素和微量元素都是水溶性的,更好吸收利用。 我吃了两个月,感觉皮肤滑了好多,也不干爆皮了,牙齿也不痛了,晚上睡眠也很好,简直感觉自己年轻了好几岁(哈哈哈,可能是心理作用啦~) 所以我觉得善存对于像我这样的“缺维生素”的人来说,就是万能的。
不过需要注意的是,如果身体不缺乏维生素,长期过度摄入维生素(比如我一天一粒善存,一个月就吃掉了30颗,算下来一年大概480颗)也是有风险的,有可能引起中毒。所以建议大家不要盲目服用维生素,尤其是药补不如食补,通过调整饮食习惯是可以纠正维生素缺乏症的。