善存什么作用？
我爸妈一直很纳闷，我明明天天吃蔬菜、喝牛奶怎么还会缺维生素。 我也觉得很奇怪，我就吃了这些，为什么还会缺呢？！ 后来他们给了我这个，让我吃。 我就明白了，原来我吃的这些东西虽然含维生素，但是吸收利用率非常低（特别是蔬菜，据说只有10%左右的维生素能被人体吸收），而善存里面有维生素B族（B1、B2、B6....）、维生素C，还有钙铁锌锰铜磷等微量元素，是全面的营养素，和直接补充矿物质相比，它里面的维生素和微量元素都是水溶性的，更好吸收利用。 我吃了两个月，感觉皮肤滑了好多，也不干爆皮了，牙齿也不痛了，晚上睡眠也很好，简直感觉自己年轻了好几岁（哈哈哈，可能是心理作用啦~） 所以我觉得善存对于像我这样的“缺维生素”的人来说，就是万能的。
不过需要注意的是，如果身体不缺乏维生素，长期过度摄入维生素（比如我一天一粒善存，一个月就吃掉了30颗，算下来一年大概480颗）也是有风险的，有可能引起中毒。所以建议大家不要盲目服用维生素，尤其是药补不如食补，通过调整饮食习惯是可以纠正维生素缺乏症的。