赖氨酸粉有什么作用？
赖氨酸是人体必需氨基酸之一，属于蛋白质的组成成分，在人体中起着重要的生理功能，如促进生长发育、调节神经传导、提高智力水平、增强免疫功能等等 无论是作为食品添加剂还是保健食品配料都是合法合规的。那它具体的作用有哪些呢？下面给大家详细介绍一下！
1. 增进食欲，促进生长激素的分泌从而起到增高作用这是很多人吃赖氨酸粉最主要的原因，对于因缺乏赖氨酸导致食欲下降有很好的作用。通过补充赖氨酸可以刺激生长激素分泌，从而进一步刺激蛋白合成，增加营养吸收，达到增高的效果。
2. 帮助人体抗疲劳，提高学习效率和工作效率对于正处于发育阶段的孩子来说，充足的体能和精力很重要。而赖氨酸能够改善疲劳状态，让孩子精力充沛，集中精力投入学习，提高学习效率；另外，对青少年常有的偏食、厌食也有良好的改善作用，能够充分摄取营养物质，为健康生长发育打下良好基础。
3. 增强免疫能力，减少疾病发生率赖氨酸是构成体内多种重要酶的成分，参与蛋白质、核酸的合成，并且对细胞分裂具有重要调节作用。服用赖氨酸有利于增强免疫机能，减少疾病的发生率。同时，还能有效对抗紫外线等对外界因素造成的皮肤损伤，保护肌肤，防止皮肤衰老。
4. 改善睡眠，提升睡眠质量现在越来越多的年轻人存在睡眠不足的问题，而赖氨酸有助于改善睡眠质量，让精神状态更加饱满。如果孩子的睡眠不好，可以给孩子适量补充赖氨酸。但是需要特别注意的是，在夜间请不要大量服用赖氨酸，以免引起兴奋感影响入睡。