多菌粉的功效与作用？
现在人们健康意识逐渐增强，很多家庭开始购买益生菌来调理肠道、改善便秘，也有一些朋友会在网上购买益生元，那么你知道益生元和益生菌的区别吗？ 简单地说，益生元相当于益生菌的食物，如果没有益生元，就像动物没有饲料一样，无法给益生菌提供能量和营养。因此可以说，益生元是益生菌的粮食。 不过要注意的是，虽然两者相辅相成，但对维持肠道菌群平衡，促进肠道健康的作用是不同的。
益生菌主要是直接补充对我们有益的活性微生物，而益生元则是提供益生菌能够繁殖所需要的营养物质。所以补充益生元其实是可以为益生菌提供“食物”，让益生菌得以存活、繁殖。 除了两者作用的差异外，很多人还分不清益生菌和益生元的区别，在这里给大家做个区分： 首先，从名称上来看，益生菌是butyric acid（丁酸），而益生元是prebiotics。
其次，从概念上来讲，益生菌是指摄入后对宿主健康有益的非感染微生物，而益生元则是通过选择性刺激结肠内定植的细菌群而产生对人体健康有益效应的物质。 最后，从形式上来看，益生菌一般都是以活菌的形式存在，而益生元则多为糖类化合物，属于小分子物质。
不管是益生菌还是益生元，其对肠道都有良好的调节功效，不过需要注意的是，由于目前市面上的保健食品都是经过严格监检验的，所以可以放心食用。