灵芝粉吃了有什么作用？
1、增强免疫力 人体免疫功能降低，会使得细菌病毒等有害微生物容易入侵，进而引起各种疾病。而食用含有人体所需营养物质的灵芝粉就可以增强机体免疫力，有效抵抗病原菌的侵入。 2、抗衰老 人体的衰老是受到多种因素的影响，如压力、污染、紫外线等等，而研究发现，适当食用灵芝粉可以降低这些外界因素导致的细胞损伤，从而起到延缓衰老的作用。 3、抗肿瘤 研究表明，灵芝所含的三萜类化合物通过调节体内相关酶的含量，起到抑制癌细胞增殖的作用；还可以刺激和调节细胞的免疫系统，进而达到消除肿瘤的作用。 4、调血脂血糖 人到了一定年龄，血管就会逐渐流失，从而导致血脂、血糖升高，引发心脑血管疾病。如果可以在日常饮食中添加含有不饱和脂肪酸的灵芝粉，就可以降低胆固醇含量，预防动脉硬化，对心脑血管病有积极的防治作用。
5、助眠 安神 现今社会，失眠人群越来越多，如果可以在睡前适当进食富含氨基酸和多糖类的灵芝粉，可以有效提升睡眠质量，达到安神催眠的功效。对于长期熬夜、睡眠不足的人群，可以通过服用灵芝粉来恢复精力，减轻不适反应。
6、养胃护胃 现在有很多人都会有胃病，这不仅仅与饮食习惯有关，同时与个人身体素质也有联系。而食用灵芝粉就可以保护胃部，改善胃病。因为灵芝粉对肠胃黏膜具有保护作用，可以显著提高溃疡的愈合率，并且能够消炎止痛，帮助修复受损的胃部组织。 除了以上介绍的功效之外，经常服用灵芝粉还能够缓解腹泻、哮喘以及肝炎等疾病，对人体健康有益。