甲状腺主要起什么作用？
甲状腺是人体最大的内分泌器官，位于颈部两侧下方，胸骨后，气管两旁，呈三角形，像一个倒置的蝴蝶，有4个突起，分别叫做峡部、喉上部、喉下部及环状软骨部。甲状腺的主要功能是生产甲状腺激素（T4）和三碘甲腺氨酸（T3），这些激素通过血液运输到全身各部位，控制细胞的代谢活动，并调节生长发育进程。其中，甲状腺素（T4）是机体中最重要的甲状腺激素，它具有调节能量平衡、促进发育和分化、调控免疫系统、影响精神神经过程以及细胞增殖和分化等诸多生物学效应[1] ，对于身体的各个系统都有着广泛而重要的影响。
近年来，关于甲状腺的研究越来越多，尤其对于甲状腺癌的研究更为透彻。目前，已经确认甲状腺癌与体内过高的TSH（促甲状腺激素）水平有关；另外，还有研究发现，母亲在孕期如有缺碘、贫血或服用避孕药等情况，可诱发婴儿出生后发生甲状腺癌，建议做好预防工作 [2-5] 。
那么，日常生活中我们该如何做好对甲状腺的保护呢？
首先，应注意饮食调养。减少高碘、高热量食物的摄入，限制脂肪的摄入等，都可以帮助我们起到保护甲状腺的作用。还可以适当进食能够益气养阴、清热解毒的蔬菜水果，比如玉米、山药、冬瓜、芥菜、丝瓜、西葫芦、芦笋、海带、紫菜等，对于甲状腺的健康都有好处[6] 。
其次，养成良好的生活习惯也十分重要。戒烟戒酒，保持充足睡眠，劳逸结合，合理减压等，都是保护甲状腺的关键。 最后，注意定期体检。特别是对于甲状腺有结节、肿瘤或其他异常的患者，更应该定期复查，以防万一。 当然，对于正常的体检者来说，我们也可以多了解一些甲状腺相关检查项目，如甲状腺超声检查、CT、MRI、同位素检查、淋巴细胞转化试验、血沉等，用以早期发现潜在的甲状腺问题。