孩子7个月加什么辅食?

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七个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,这个阶段的宝宝已经开始萌出马牙、乳齿,咀嚼能力有了很大的提升,对营养的需求也开始增加,除了继续喝奶以外,还需要给宝宝吃易于消化的固体食物。

1. 米粉是最佳的起步辅食之一,将米粉加入适量开水调成糊状即可喂食。

2. 鸡蛋黄也是宝宝最佳辅食之一,将煮熟的蛋黄压成泥状,和适量温开水调匀后喂给宝宝吃。刚开始少量喂食,观察宝宝的大便情况,如有消化不良现象应减少或停止喂食,等宝宝肠胃适应后再恢复。

3. 果泥菜泥中含有丰富的维生素,尤其是含有促进铁吸收的有机酸,适合正在补钙的铁锌宝宝。在给宝宝做果泥时,最好选择成熟、多汁的水果,洗净去皮去核后榨成汁,或者捣成泥状食用。蔬菜中除不含维生素C外,其他维生素的含量都比水果高,且含有大量的矿物质,蔬菜也是制作辅食的重要原料。

4. 鱼肝油制剂含有多种营养成分,有助于宝宝眼睛和脑袋的发育,特别是冬季,由于阳光中的紫外线较弱,更容易损伤宝宝的视力,及时补充维生素A和维生素D十分重要。

5. 豆腐柔软易消化,富含蛋白质、钙和各种微量元素,非常适合作为宝宝添加辅食的首选食材。把豆腐捣碎做成泥状,稍微调入一点食盐就可以了,也可以加入一些瘦肉末、鸡蛋液调成糊状给宝宝吃。

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