新生儿九个月吃什么?

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宝宝已经九个多月了,应该已经开始爬行,也准备开始学习站立和走路,所以应该开始添加辅食品种了。 虽然母乳还是宝宝最好的食物,但是这个时候光吃母乳已经不能满足宝宝的营养需求了。在六个月之后,母体中的铁逐渐被耗尽,而宝宝从母体带来的钙也在逐渐消耗,如果母亲在月子期间没有及时补充这些营养,那么宝宝就会缺乏铁和钙,出现缺铁性贫血和骨质疏松,影响生长发育。同时由于宝宝此时已经长出乳牙,对蛋白质、能量的需求增加,仅依靠母乳已经无法满足这些需求。因此在这个时候需要给宝宝适当添加配方奶或其他富含蛋白质、能量的食物。

不过需要注意的一点是,即使要给宝宝添加辅食,也不意味着就要停止母乳喂养,因为母乳中富含的营养素是其他任何辅食都不能替代的。因此正确的做法是:继续母乳喂养,但在喂奶的同时,添加相应的辅食。

一般建议早上给孩子喂饱母乳,然后在上午和下午分别添加一顿辅食,晚上再喂一次母乳即可。但要注意的是,无论怎样给婴儿添加辅食,都必须严格遵循“由少到多”、“由稀到稠”、“由细到粗”的原则,避免引起宝宝消化不良。

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米糊:如果用米汤喂养婴儿,一定要用鲜米制作,方法是:取优质大米100克加水2000毫升煮20分钟,取上层米汤;或者用50克米粉冲调250毫升奶或水;也可以根据婴儿的月龄和进食情况制作小米粥、大米粥等。蛋黄:将煮熟的鸡蛋黄压碎,调入适量的米粉,加入适量的水或奶调匀,用小勺喂给宝宝。

鱼菜粥:首先制作鱼蛋白:取鸡蛋1只,蒸熟后将蛋白捣碎;鱼肉洗净蒸熟捣碎;白菜或油菜(菠菜含草酸较多不主张给婴儿食用,如果用菠菜一定要烫后挤水以防影响钙的吸收),土豆同样蒸熟后用勺压碎。将碎鱼肉、碎菜、碎土豆、鱼蛋白加入20~50克肉粥或米粥喂养婴儿,也可以用鱼肉制作鱼丸加入到小枣粥中喂养婴儿。

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