8个月宝宝能吃蛋羹吗?
八个月的宝宝可以吃蛋羹了,但是一次不能吃太多,以免引起消化不良。可以将鸡蛋打成蛋液,用少量的水搅拌一下,然后倒入锅中蒸熟,也可以做出滑嫩的蒸蛋羹。 不过要注意的是,由于婴幼儿的消化系统发育还不完善,因此对于蛋白质的消化吸收能力比较差,而鸡蛋清又含有比较高的蛋白质含量,所以建议不要吃太多的蛋清部分。可以只吃蛋黄,将蛋黄碾碎后拌成糊状喂食给宝宝吃,或者调成鸡蛋汤给宝宝喝都可以。
除了蒸蛋羹外,我们也可以将鸡蛋做成鸡蛋饼来喂给宝宝吃。在制作鸡蛋饼的时候,可以将葱花、胡萝卜等切成碎末,然后和鸡蛋一起拌匀,倒少许植物油搅匀,入锅摊熟即可。
当然,我们也可以在炖汤或者做粥的时候,放适量蛋黄一起同煮,这样既不会破坏食材本身的营养成分,又能让辅食添加得更丰富多样。 除了蛋羹、蛋饼这些常规的鸡蛋做法外,我还想给大家安利一款非常棒的鸡蛋食谱——黄金玉米蛋粒。
这款小零食适合所有对蛋类食物不过敏的宝宝食用。 具体做法如下: 首先把甜玉米粒煮熟,放在碗里备用;然后把鸡蛋打入碗里,加入牛奶和盐搅拌均匀后,倒进锅里煎熟,最后再把煎熟的鸡蛋和玉米混合均匀就可以啦。