断奶两个月后怎么丰胸？
想丰胸，先补钙！ 想丰胸，先补钙！ 想丰胸先补钙！ 重要的事情说三遍。 人体的骨骼、肌肉、头发、指甲……都在不停地更新代谢，而钙是构成这些组织细胞的重要成分之一，同时，钙还能通过信号分子调节身体各组织的功能。可以说，没有钙，就没有生命。 而我们摄入体内的钙只有30%能被利用，剩下的70%都被随粪便排出体内了，也就是说，只要正常饮食，从不偏食，我们就能从食物中获取足够的钙来满足身体的需要。 但是，如果膳食中长期缺钙或缺乏富含钙的食物，就会导致骨钙丢失，从而导致骨质疏松等骨病；与此同时，甲状腺分泌的甲状旁腺素会不断刺激破骨细胞的活性，使骨钙释放进入血液中，以维持机体对钙的需求。 如果持续性的维生素D不足和低钙状态，就会激活甲状旁腺素的升钙效应，从而使骨钙逐渐流失，甚至可能引起急性并发症，如高血钙和严重骨质疏松。
事实上，99%的甲状旁腺素是由25-羟化维生素（即维生素D）转变而来，只有在人体缺乏维生素D的状态下，它才能发挥作用。 而很多人不知道的是，维生素D还是一种雌性激素，在女性身上，其作用更是被发挥得淋漓尽致——维生素D能抑制体内促甲状旁腺素基因的表达，从而起到预防乳腺癌的效果。
另外，有研究发现，维生素D能够调节脑下垂体前叶激素的分泌，进而影响乳腺发育。 当维生素D不足时，不仅乳房发育会受到不利影响，患乳腺癌的风险也会随之上升。 所以，无论是为了丰胸还是健康，都别忘了补充充足的钙质以及含钙量丰富的食物。
当然，如果你已经确定了维生素D和钙的摄入都是正常的，那么可以试试以下方法：
1、每天按摩胸部，从乳头向外顺时针旋转轻轻摩擦，每次5分钟。
2、沐浴时，使用莲蓬头冲淋胸部，每次3分钟，注意不要过度用力冲洗，以免刺激肌肤。
3、平时保持挺胸抬头，收腹的姿势，有利于乳房的挺拔。
4、运动也是重要的组成部分，尤其对于产后妈妈，坚持运动可以促使上臂及胸部的血液循环，防止肥胖，同时也有利于矫正不良姿态。 还可以尝试吃一些促进雌激素分泌的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆、胡萝卜、苹果等等。