5个月宝宝该吃什么?

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五个月的宝宝已经可以添加辅食了,不过最开始的时候不要添加得太多、太杂,一次只给宝宝尝一种新的食物,观察两三天,看看宝宝有没有出现腹泻、呕吐或者过敏等症状,如果没有的话就可以继续添加新的辅食了。 5个月宝宝适合添加的辅食有:蔬菜汁(泥)、水果汁(泥)、蛋黄(鸡蛋黄)、米粉、果干等。

1.蔬菜汁/泥 准备一些新鲜的胡萝卜或南瓜,用清水冲洗干净后上锅蒸熟,然后用勺子压成泥状,加入温开水调成糊状,给宝贝喂服。

2.水果汁/泥 把香蕉、苹果、雪梨等水果清洗干净去皮,用勺子压成泥状,加入适量的冷开水调成稀糊状,喂给孩子吃。

3.蛋黄 把鸡蛋煮熟,取其蛋黄部分,用勺子碾碎,调成糊状,一次性不要加得太多,防止宝宝消化不良。也可以加入一些米粉调成羹状,更好消化。

4.米粉 选择大米米粉,用凉水调成糊状,加点温水调匀后加热煮沸,变成很细软的面条状即可,一次少喂点,慢慢地适应。也可以将米粉和肉汤、鱼汤、菜汤等混合均匀在一起调成糊状的辅食。

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