怀孕几个月数胎动啊?
孕早期(12周前),由于胎体较小,宫腔空间相对较大,胎儿四肢可以随意伸展,此时胎动并不明显和有规律,孕妇感觉不到胎动也属于正常; 孕中期(13-28周),孕妈妈会开始感受到胎动,大部分孕妈妈会在20周左右感觉到胎动,开始时胎动不明显,如虫蠕动感或羽毛拂过皮肤的感觉,以后会逐渐变得有力和规律起来;
孕晚期(29-40周),随着子宫的增大,宫腔的空间会渐渐狭小,胎动会变得比之前更强烈一些。但不同的孕妈妈感觉会有差异,比如肚子比较小、子宫弹性比较好的孕妈妈就不太能明显感到胎动,而肚子比较大、子宫弹性比较差的孕妈妈就会觉得胎动很频繁。 每个孕妈妈的体质有所不同,感受胎动的早晚和敏感性也有异同,以上只是大致的参考时间,并不能准确判断。当孕妈自己不能确定是否真实感受到了胎动,可以借助简单的自测来帮助确认。
如何感知胎动 首先,孕妈妈们需要做一个小测试——自数的胎动次数。可以在每天早、中、晚各数一个小时,将每次的胎动次数都记录下来,然后计算出一天的总胎动次数。一般来讲,正常的胎动次数为每小时3~5次,12小时超过10次以上为正常。 如果有发现胎动过于频繁或者长时间没有胎动的情况,应及时就医,以免延误病情。 除了自数胎动次数之外,还可以通过观察胎动时孕妇的身体反应来了解胎动情况。
例如,当胎动突然加剧,孕妇可能会感觉腹部一阵刺痛;如果胎动缓慢减弱直至消失,则可能预示问题比较严重,应尽快就诊。 在整个孕期都应该注意保持心情舒畅,因为情绪刺激与妊娠并发症的发生密切相关,不仅会影响宝宝的生长发育,还可能会增加分娩的难度。所以孕期中要学会自我调节控制情绪,尽量保持心情愉悦。 保证休息充足有助于保持情绪稳定。在孕期应该尽量保持充足的睡眠时间,不要熬夜,以保证机体有足够的能量供给给宝宝。